sobota 6. ledna 2018

objetí

Tomuto příspěvku jsem nemohla odolat:

https://www.novinky.cz/koktejl/459686-objimajici-se-ctyrcatka-dobyvaji-svet-za-par-dnu-je-videlo-pres-40-milionu-lidi.html

Taky se podíváte na film Odvážná Vaiana?

A hezké sny. Cantadora

pondělí 1. ledna 2018

bolest nepravého Já

Je první den roku, měla bych začít krásně, radostně a lehce. Někdo mi řekl, že tyto Vánoce byly Vánocemi pravdy. Naše Vánoce pravdy mě nasytily, bylo mi dobře v rodinném kruhu, nedokonalém, s chybami a trapnostmi, ale šťastné.
Rok 2018 začal. Vše se zrychluje a vidím spoustu bolesti, kterou musíme sdílet stejně jako radost. Netoužím po dokonalosti ale milosti.
Ráda bych dál občas psala a pomocí snů odkrývala uvědomování našich vzorců, které z našeho života činí utrpení.
Naše nepravé já.
Co dokáže, aby se vyhnulo odhalení? 
1. zamlžujeme své problémy. Zmatek své duše vydávám za zmatek světa.
2. vnitřní prožitky, konflikty, pocity přenáším mezi Já a vnější svět. Přenáším zodpovědnost  za vnitřní zážitky na vnější svět, lidi a okolnosti. Jde o pokus popřít sebedestruktivní síly a prostředek jak si udržet idealizovaný sebeobraz.
3. komparmentalizace - prožívám sebe sama a své psychické roztříštěné části. Odmítám nechat se zneklidňovat vnitřními rozpory, mám silný zájem nevnímat své protichůdné hodnoty. Tohle popírání mě chrání před realitou vidět vnitřní konflikty a tím "úspěšně" udržovat vnitřní tlak/napětí na minimum.
4. filtruji a automaticky kontroluji emoce, které jsou nežádoucí pro mé nepravé já
5. nadřazenost mysli - moje mysl v době informací pracuje na tom, aby něco zdůraznila, něco zamaskovala, změnila  potřeby v motivy mé dokonalosti a ušlechtilosti, možnosti v realitu. Mysl eliminuje pochybnosti o sobě, převrací lež v módní pravdu. Mysl mi nabízí množství znalostí k poznávání sebe a vnitřních problémů, které vydávám za změnu samotnou. Informace o sobě samotném jsou dostačující, takže nedochází k žádné změně. Měnit se má okolí. K mé transformaci nedochází, mysl si vystačí s věděním.
Tolik strachu, nedůvěry, mlčení místo komunikace, nelásky, pohrdání, ponižování sebe i lidí kolem je dílem falešného JÁ.
Vědění je jenom začátek. 
 Co s tím udělám? To je moje otázka na první den nového roku 2018. Každý sám za sebe najde správnou odpověď. A taky si můžeme v tom pomáhat, aby naše sítě byli plné hojnosti. 
S láskou a přáním dobrých snů. Cantadora
 

neděle 31. prosince 2017

p.f. 2018

Milí snící,

 loučení se starým rokem nechci brát jenom vážně a jako rekapitulaci. Ráda bych si / nám otevřela dveře k novým možnostem. Přirovnala bych to k vtipu.
Jak se rozliší kvantový mechanik od normálního mechanika? Kvantový mechanik umí zaparkovat svůj automobil do garáže, aniž by při tom musel otevřít dveře.
Přeberte si to ze svého úhlu pohledu:-)... Hodně štěstí a radosti do roku 2018 přeji.
Kéž jsou všechny bytosti v bezpečí, zdravé, šťastné a žijí dobře.
Krásné sny. Cantadora

středa 20. prosince 2017

Vánoční Rybova mše

Milí snící a čtenáři blogu o snech. Ráda se s vámi sejdu a budu sdílet ducha Vánoc. Doporučení mám od své kamarádky. Potěšení na mé straně.

Letos se opět koná Vánoční Rybovka na Hlavním nádraží.

V sobotu od 13.00 - 14.00  h na Hlaváku.
Diriguje Lukas Prchal.
Účastní se toho profi muzikanti, tady je  loňské video:
https://youtu.be/GUS_QoyfRA

Tak naviděnou na nádraží. Objetí zdarma:-) Cantadora
 

milost

3. adventní neděle otevřela v meditaci téma milosti v běžném životě. Máme jí tolik, že asi ani nejsem  schopna vidět její rozsah. A tak aspoň děkuji, že můžu takhle hmatatelně napsat o její přítomnosti v našem životě. Vždyť už to je Velká milost, být tady a možnost to napsat. Hezké sny.
Cantadora

neděle 10. prosince 2017

2. advent s meditací

Je čas rozjímání. Ne nakupování. To nám jenom pletou hlavy, abychom nemysleli na pravé poselství Vánoc. Nabízím místo nakupování jednoduchou meditaci láskyplného soucitu.
Sedněme si pohodlně nebo lehněme na záda. Oči můžete mít otevřené nebo zavřené. Začneme tím, že nabídneme laskavost sami sobě. Řekněte tiše:
Ať jsem v bezpečí. Ať jsem šťastný/á. Ať jsem zdravý/á. Ať se mi žije dobře.
Komu je meditace určena?
1. Je určena vám.
2. Je určena pro někoho, kdo nám v průběhu roku pomohl, nějakého dobrodince - člověka, který k nám byl laskavý, něčím nás inspirovat. Může to být konkrétní člověk, nebo bytost, s kterou jsme se nepotkali. Ale nadchla nás, byla pro nás průvodcem nějakou etapou života nebo průvodce určitou situací. Ať jsi v bezpečí. Ať jsi šťastný/á. Ať jsi zdravý/á. Ať se ti žije dobře.

3.  Je určena i pro člověka, který nám ublížil nebo někoho, s kým máme problémy.
 Ať jsi v bezpečí. Ať jsi šťastný/á. Ať jsi zdravý/á. Ať se ti žije dobře.
Čím víc lidí bude v bezpečí a cítit se dobře, tím lepší prostředí vytváříme pro sebe. Můžeme prožívat velké těžkosti, ale pocity, které cítíme, jsou naším svobodným rozhodnutím.
4. Je určena lidem, které neznáme, ale potkáváme, kteří nás obsluhují v obchodě, na poště, vynáší kontejnery s odpadky, uklízí města, uvolní místo v tramvaji. Neznáme jejich jméno, ani příběh, ale jsou součástí života, který funguje teď a tady. 
  Ať jsi v bezpečí. Ať jsi šťastný/á. Ať jsi zdravý/á. Ať se ti žije dobře.

Když se vám mysl zatoulá, klid. Nechte odeznít různé myšlenky, pocity, vzpomínky a začněte znovu. 
Při této meditaci není vaše kotva dech, ale opakování těchto tradičních vět. Meditace je převzata z knihy Pravé štěstí od S. Salzbergové.
Krásné sny. Cantadora

čtvrtek 7. prosince 2017

dnes v čase adventu

Usmívám se pro sebe a na lidi. Nemá to důvod. A posílám úsměv dál. Klid a rozjímání v adventním čase můžu naplnit úsměvem. To je vědomé rozhodnutí.
Hezké sny. Cantadora