neděle 10. prosince 2017

2. advent s meditací

Je čas rozjímání. Ne nakupování. To nám jenom pletou hlavy, abychom nemysleli na pravé poselství Vánoc. Nabízím místo nakupování jednoduchou meditaci láskyplného soucitu.
Sedněme si pohodlně nebo lehněme na záda. Oči můžete mít otevřené nebo zavřené. Začneme tím, že nabídneme laskavost sami sobě. Řekněte tiše:
Ať jsem v bezpečí. Ať jsem šťastný/á. Ať jsem zdravý/á. Ať se mi žije dobře.
Komu je meditace určena?
1. Je určena vám.
2. Je určena pro někoho, kdo nám v průběhu roku pomohl, nějakého dobrodince - člověka, který k nám byl laskavý, něčím nás inspirovat. Může to být konkrétní člověk, nebo bytost, s kterou jsme se nepotkali. Ale nadchla nás, byla pro nás průvodcem nějakou etapou života nebo průvodce určitou situací. Ať jsi v bezpečí. Ať jsi šťastný/á. Ať jsi zdravý/á. Ať se ti žije dobře.

3.  Je určena i pro člověka, který nám ublížil nebo někoho, s kým máme problémy.
 Ať jsi v bezpečí. Ať jsi šťastný/á. Ať jsi zdravý/á. Ať se ti žije dobře.
Čím víc lidí bude v bezpečí a cítit se dobře, tím lepší prostředí vytváříme pro sebe. Můžeme prožívat velké těžkosti, ale pocity, které cítíme, jsou naším svobodným rozhodnutím.
4. Je určena lidem, které neznáme, ale potkáváme, kteří nás obsluhují v obchodě, na poště, vynáší kontejnery s odpadky, uklízí města, uvolní místo v tramvaji. Neznáme jejich jméno, ani příběh, ale jsou součástí života, který funguje teď a tady. 
  Ať jsi v bezpečí. Ať jsi šťastný/á. Ať jsi zdravý/á. Ať se ti žije dobře.

Když se vám mysl zatoulá, klid. Nechte odeznít různé myšlenky, pocity, vzpomínky a začněte znovu. 
Při této meditaci není vaše kotva dech, ale opakování těchto tradičních vět. Meditace je převzata z knihy Pravé štěstí od S. Salzbergové.
Krásné sny. Cantadora

čtvrtek 7. prosince 2017

dnes v čase adventu

Usmívám se pro sebe a na lidi. Nemá to důvod. A posílám úsměv dál. Klid a rozjímání v adventním čase můžu naplnit úsměvem. To je vědomé rozhodnutí.
Hezké sny. Cantadora

sobota 2. prosince 2017

sen kam se podíváš


A tohle jsem vyfotila během roku na cestách.
Cantadora

dream of Praha

Zabočila jsem do uličky a vidím pomalovanou zeď. Potěšila jsem se kresbou od turistů.... taky zažili svůj sen.
Krásný sen.
Dobrou noc a sny. Cantadora

pondělí 13. listopadu 2017

pohádka

Zkuste si najít čas na tuhle pohádku o 4 sestrách. Nic k ní nechci dodat. Stačí se dívat očima srdce. Děkuji Ondřejovi, že mně na ni upozornil.

https://www.youtube.com/watch?v=2bBSQA3uXVo

Přeji krásnou dobrou noc.
Cantadora

středa 1. listopadu 2017

cyklus života-smrti-života

Ukaž mi člověka, který si žádá nadměrný díl
života, líbí se mu více a je nespokojen
mít méně, a já ti ukážu člověka, který miluje
hloupost.
Když nahromadí se mnoho roků,
bolesti je hojnost a radost nikde kolem,
když život je do haléře utracen.
A nakonec přijde stejné vysvobození,
když objeví se smrt,
neohlašovaná hudbou, tancem ani písní,
aby nám přinesla klid.


z knihy Erela Shelita: Cyklus života

Den památky zesnulých. Dobré sny. Cantadora



úterý 24. října 2017

hledání vize a Dům snů

Na této louce jsem v létě a i tento víkend strávila dost času bez jídla a vody, abych dovolila sama sobě ve změněném stavu vědomí trpělivě čekat na vizi, která se překvapivě dostavila. Jedna je Oheň a druhá je celý příběh. Příběh tak krásný, že ho někdy popíšu v samostatném článku. Protože jak s oblibou říkám: Tohle nevymyslíš, to se musí nejdřív stát. Vytáhla jsem si během integrace vize tři karty. S pokorou přijímám vše tak jak je. Cestou jsem potkala temného muže v podobě animuse a slepotu uší jak venku tak i uvnitř. Všude budou překážky. Děkuji za ně. Ale to nejdůležitější se stalo. Budu hledat dům pro založení Abatonu - domu snů. A proto o tom píšu. Tím se moje práce posune víc do konkrétní podoby. Kdo víte o domě vhodném pro práci se sny, pro spaní a práci v klidu a bezpečí matky přírody, můžete pomoct mé vizi. Dejte vědět kde jste ten dom viděli. S láskou Cantadora





To byla první karta. A ta mi řekla, udělej to, co je potřeba.
Druhá karta mi ukázala jak to dělat. S pokorou a úctou k záměru založit dům snů.
A tahle karta potvrdila správnost mého rozhodnutí.